Как правильно надевать и снимать линзы?

Техника надевания и снятия — основа комфорта и здоровья глаз. Разбираем пошагово, плюс отвечаем на частые вопросы про сон, бассейн и простуду.

Как правильно надевать линзы

Пошагово:

• Вымойте руки с мылом и вытрите насухо безворсовым полотенцем.
• Достаньте линзу из контейнера и положите на подушечку указательного пальца.
• Проверьте, что линза не вывернута: правильная — как пиала (края смотрят вверх), вывернутая — как тарелка (края наружу).
• Оттяните нижнее веко средним пальцем той же руки, смотрите вверх.
• Поместите линзу на глаз чуть ниже зрачка, отпустите веко и поморгайте.
• Повторите со вторым глазом — не перепутайте правую и левую линзу.

Как правильно снимать линзы

• Вымойте руки и вытрите насухо.
• Посмотрите вверх, оттяните нижнее веко.
• Аккуратно сдвиньте линзу указательным пальцем вниз или вбок — на белок.
• Зажмите линзу между большим и указательным пальцами и извлеките.
• Поместите в контейнер со свежим раствором: старый раствор сливаем, не доливаем.

Если линза не встаёт на место

• Не давите: снимите линзу, промойте раствором и попробуйте снова.
• Проверьте положение ещё раз — вывернутая линза «щиплет» и не держится.
• Не трите глаз с линзой: так можно повредить роговицу.
• Если ощущение инородного тела держится — снимите линзу и дайте глазу отдохнуть.
• Не промывайте линзу водой: только раствор.

Макияж, крем и линзы

Линзы надевают до макияжа, а снимают — после его снятия. Аккуратнее с кремом для век: жирная основа попадает на линзу и мутнит её, а жирные руки изнашивают поверхность линзы быстрее. Тушь берите не водостойкую — при случайном контакте она смывается, не оставляя частиц в глазу.

Можно ли спать в линзах

Только в специальных линзах с пролонгированным режимом ношения и только если так назначил врач. В обычных дневных линзах спать нельзя: перекрывается доступ кислорода к роговице — это резко повышает риск отёка, воспаления и инфекции. Если уснули случайно — утром снимите линзы и оцените состояние глаз: покраснение или резь — повод показаться офтальмологу.

Можно ли плавать в линзах

Не рекомендуется. Вода в бассейне, водоёме и даже в душе содержит микроорганизмы, которые могут вызвать тяжёлое поражение роговицы. Если плаваете — только в герметичных очках для плавания, а сразу после — снять линзы и промыть глаза. При простуде и аллергии линзы тоже лучше заменить очками.

Что ещё важно

Меняйте контейнер раз в 1–3 месяца и не храните его в ванной. Правила ухода и сроки — в статье как хранить контактные линзы. Если линзы подбирали давно и без проверки, начните с проверки зрения: параметры посадки меняются. Запасные очки изготовим за час.