Почему глаза слезятся на улице?

Слезотечение на улице — частая жалоба, особенно в холод и на ветру. Разбираем причины и объясняем, когда это просто реакция на погоду, а когда — сигнал проблемы.

Основные причины

• Ветер и холод — глаза защищаются, слёзная железа выделяет больше жидкости.
• Яркое солнце — светочувствительность заставляет слезиться даже при небольшом ветре.
• Сухой или запылённый воздух — роговица реагирует компенсаторным слезотечением.
• Аллергия — пыльца, пыль, тополиный пух: слезятся оба глаза, часто плюс зуд и «заложенный» нос.
• Очки с ошибкой в рецепте — приходится напрягать глаза, и появляется слёзотечение.
• Возрастные изменения — нарушение оттока слёзной жидкости, слёзы «идут через край».

Чем это отличается от сухого глаза

Парадокс, который чаще всего удивляет: слезотечение нередко означает не «слишком много слёз», а как раз сухость. Когда слёзная плёнка неполная, роговица раздражена и посылает сигнал вырабатывать слёзы сверх нормы. То есть базовая проблема — сухость, а следствие — поток слёз. Поэтому «просушивание» глаз не помогает, а увлажняющие капли помогают.

Что помогает на улице

• Очки с широкими заушниками или плотной посадкой — они физически закрывают глаз от ветра.
• Солнцезащитные очки даже зимой: ультрафиолет и отражённый от снега свет раздражают роговицу.
• Увлажняющие капли перед выходом, если есть сухость.
• Кондиционер и обогреватель в машине — направлять не в лицо, а на стекло или в ноги.
• Перерывы на улице без ветра: не стоять на сквозняке у подъезда и на остановке.
• Не тереть глаза перчатками и руками: раздражение только усиливается.
• В машине направлять обдув на стекло, а не в лицо, и не разворачивать дефлектор в глаза.

Если вы носите линзы

В ветреную и морозную погоду линзы сохнут быстрее: слёзная плёнка испаряется сильнее, появляется жжение, а следом — компенсаторные слёзы. Что помогает: увлажняющие капли, совместимые с линзами, солнцезащитные очки поверх линз, соблюдение графика замены. Если дискомфорт в линзах повторяется на каждой прогулке, стоит вернуться к очкам хотя бы на холодный сезон — подберём оправу и линзы, изготовление занимает около часа.

Когда стоит проверить зрение

Если слёзы идут всегда, а не только в мороз, или появилось ощущение песка, жжения, и расплывание картинки — скорее всего дело не в погоде. Стоит проверить зрение и убедиться, что очки соответствуют сегодняшнему состоянию глаз. Если очки старые и уже дают нагрузку, поможем подобрать новые — изготовление занимает около часа.

Когда нужен врач

Постоянное слезотечение из одного глаза, гнойное отделяемое, боль, отёк века, слеза, которая «стоит» и не уходит — это признаки воспаления или нарушения проходимости слёзных путей. Лёгкие очки и капли тут не помогут, нужен осмотр врача-офтальмолога.